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多部門(mén)啟動(dòng)“體重管理年” 肥胖隱藏哪些風(fēng)險?
2024年06月28日 10:29 來(lái)源:中國新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)北京6月27日電(韋香惠)“小胖墩”“節日胖”“假期肥”……隨著(zhù)居民生活水平改善,體重問(wèn)題日益凸顯。日前,國家衛生健康委等16個(gè)部門(mén)聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》,自2024年起,力爭通過(guò)三年左右時(shí)間,實(shí)現體重管理支持性環(huán)境廣泛建立,全民體重管理意識和技能顯著(zhù)提升,健康生活方式更加普及,全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成,部分人群體重異常狀況得以改善。

  肥胖背后隱藏疾病風(fēng)險

  今年5月,第十屆中國肥胖預防控制科學(xué)大會(huì )公布的一組數據顯示,目前有約19%的6至17歲青少年、約10.4%的6歲以下兒童超重和肥胖。

  中國工程院院士、中國疾控中心主任沈洪兵在會(huì )上介紹,肥胖是糖尿病、腫瘤、骨關(guān)節疾病等多種慢性病的重要危險因素,與維持健康正常體重人群相比,超重肥胖人群的心血管事件發(fā)生風(fēng)險升高122%。

  中國中醫科學(xué)院西苑醫院內分泌科副主任醫師衛蘭香向中新健康表示,肥胖大多是飲食攝入過(guò)多,生活不規律、或者疾病引起身體內分泌的變化后,身體出現肥胖,而這類(lèi)人群常常伴有甲減、胰島素抵抗、月經(jīng)異常、高血壓、高血脂、高血糖、痛風(fēng)、脂肪肝等疾病。

  衛蘭香提到,如果一個(gè)人連續兩個(gè)月、三個(gè)月都是比原來(lái)更少吃,運動(dòng)更多,體重還不降,建議到醫院進(jìn)行檢查。

  超重人群可通過(guò)體重管理回歸健康

  據悉,“體重管理年”活動(dòng)圍繞學(xué)生、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童、職業(yè)人群、孕產(chǎn)婦、老年人在內的五類(lèi)重點(diǎn)人群,提出一系列體重管理規劃。

  國家衛健委、全國婦聯(lián)將指導各地按照規范,免費為城鄉0至6歲兒童提供相應健康服務(wù),加強科學(xué)育兒咨詢(xún)指導服務(wù),強化體格生長(cháng)監測、營(yíng)養與喂養指導、運動(dòng)指導,預防和減少兒童超重和肥胖。國家衛健委還將推廣應用孕期增重標準和孕產(chǎn)婦營(yíng)養保健服務(wù)指南,推動(dòng)孕產(chǎn)婦營(yíng)養門(mén)診建設,減少肥胖的代際傳遞。

  國家衛健委、教育部等部門(mén)將牽頭開(kāi)展健康學(xué)校創(chuàng )建行動(dòng)計劃,配齊學(xué)校衛生專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員,加強學(xué)校醫務(wù)室體重管理能力,開(kāi)展兒童青少年的合理膳食、主動(dòng)運動(dòng)和心理干預等保健工作。高校也將開(kāi)展大學(xué)生健身活動(dòng),將合理飲食、體重管理、科學(xué)生育等健康教育內容納入選修課程。

  另外,基層醫療衛生機構要充分發(fā)揮家庭醫生健康指導作用,指導老年人選擇適口餐食、適當運動(dòng)、維持適宜體重,定期測量老年人體重、身高、腰圍和基本運動(dòng)功能等指標,開(kāi)展體重管理綜合干預指導。

  中國疾病預防控制中心營(yíng)養與健康所研究員趙文華表示,大多數超重人群、特別是年輕人群屬于能量過(guò)剩型肥胖,可以通過(guò)體重管理回歸健康體重,獲得健康效益。

  減重沒(méi)有捷徑,專(zhuān)家提倡體育運動(dòng)碎片化

  中新健康注意到,近年來(lái),減重需求興起,產(chǎn)業(yè)鏈企業(yè)紛紛加碼布局,如諾和諾德宣布其減重適應癥藥物司美格魯肽在中國獲批上市,國內其他藥企也積極投入研發(fā)和生產(chǎn)類(lèi)似藥物。有投資機構估計,到2030年,全球減肥藥市場(chǎng)的規模將飆升至1000億美元(約合人民幣7200億元)。

  專(zhuān)家指出,肥胖的發(fā)生涉及復雜的機制,既有遺傳因素,又受到其他代謝性疾病的影響,還有現代社會(huì )的環(huán)境因素。因此,減重也是一項科學(xué)、系統的工程。超重者不能僅依賴(lài)減重藥達到治療目的,還應積極尋求健康的生活方式,治療基礎性疾病等。

  《自然》雜志旗下的Nature Portfolio近期發(fā)文,研究發(fā)現,相比平時(shí)不鍛煉,每周450分鐘的快走與多活4.5年有關(guān),經(jīng)常鍛煉能增強免疫系統,預防慢性病,如癌癥、心血管疾病和2型糖尿病。然而,全球25%的成年人達不到世衛組織推薦的每周運動(dòng)量:150-300分鐘的中等強度鍛煉(如快走)或75-150分鐘的高強度鍛煉(如跑步)。

  對于當下工作、學(xué)習、生活節奏較快的情況,國家體育總局體育科學(xué)研究所國民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心主任徐建方提倡體育運動(dòng)生活化、碎片化。他表示,每天有若干個(gè)小于10分鐘的鍛煉,對于減脂都是有效的。比如上下班多步行一段,膝關(guān)節、踝關(guān)節沒(méi)問(wèn)題的爬樓梯,在辦公室也可以進(jìn)行簡(jiǎn)單拉伸等短時(shí)間運動(dòng)。(完)

編輯:孫婷婷