中新網(wǎng)山東新聞3月8日電 題：中國女性為心靈做“SPA” 帶火“療愈經(jīng)濟(jì)”

　　記者 趙曉

　　手持缽錘，輕輕敲擊缽口下方邊緣，陣陣空靈悠長的嗡鳴聲環(huán)繞耳邊。平躺墊上，調(diào)整呼吸，放松身體，跟隨不同頻率的缽音，慢慢卸下心頭的壓力與負(fù)擔(dān)，直到放空自己。3月8日，在頌缽療愈師董曉華的指導(dǎo)下，記者體驗(yàn)了一場心靈療愈之旅。

　　“‘頌缽’又稱‘音波共振自然療法’，在健康理療、心靈療愈、脈輪平衡等領(lǐng)域應(yīng)用廣泛，能幫助人們舒壓靜心，排解負(fù)面情緒，調(diào)整亞健康狀態(tài)�！睆臉I(yè)4年來，董曉華先后為上千名客戶做過頌缽療愈，女性占絕大多數(shù)。

　　當(dāng)前，社會競爭日趨激烈，都市生活節(jié)奏緊張，以減壓消費(fèi)、慰藉消費(fèi)、驚喜消費(fèi)等為載體的“療愈經(jīng)濟(jì)”在中國悄然升溫，瑜伽、冥想、芳香療法、頌缽療愈等舒壓活動掀起新熱度，尤其備受女性消費(fèi)者歡迎。

　　據(jù)中國移動通信研究院2022年5月發(fā)布的《“她”經(jīng)濟(jì)研究報(bào)告》顯示，隨著經(jīng)濟(jì)收入與購買力的提高，女性正逐漸成為中國消費(fèi)市場的主力軍，圍繞女性消費(fèi)所產(chǎn)生的“她經(jīng)濟(jì)”快速崛起，其中為緩解社會、家庭和生活壓力而進(jìn)行的“療愈消費(fèi)”正被越來越多的女性所接受。

　　在董曉華看來，當(dāng)代女性在社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展中發(fā)揮的作用越來越突出，承受的心理壓力也更大，來自家庭、工作、親子關(guān)系處理等各方面，需要及時(shí)釋放�！敖邮茼灷彲熡�之后，很多朋友會感到身心變得更輕快，甚至?xí)�排氣、打嗝，體內(nèi)的淤堵得到疏通�！�

　　“其實(shí)不光是女性，在快節(jié)奏的生活中，男性也會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，但往往被忽略了�！倍瓡匀A告訴記者，之所以女性成為療愈消費(fèi)的主力，源于她們比男性更關(guān)注內(nèi)在的感受，追求悅己型消費(fèi)，愿意為情緒“買單”。

　　“2012年之前，我在外企從事人力資源管理，工作壓力非常大，當(dāng)時(shí)通過深度學(xué)習(xí)傳統(tǒng)瑜伽和呼吸療法實(shí)現(xiàn)了減壓。”濟(jì)南“80后”呼吸療愈師那子在接受記者采訪時(shí)說，她曾先后到印度、日本、澳大利亞等國家研習(xí)阿育吠陀(一種自我療愈的醫(yī)學(xué)體系)。

　　那子說，學(xué)得越深，受益越多，之后她選擇開工作室，專門推廣阿育吠陀五鞘療法、傳統(tǒng)瑜伽呼吸療愈以及芳香療法，教客戶運(yùn)用呼吸由內(nèi)而外地調(diào)節(jié)身體的能量和節(jié)律，至今已有近10年時(shí)間。

　　那子的客戶以青少年和女性居多。據(jù)她介紹，前來接受療愈的女性普遍有情緒問題，甚至有抑郁、焦慮、狂躁等傾向，并伴隨亞健康引起的疼痛。有的人出現(xiàn)病癥，在醫(yī)院治療的同時(shí)，會配合呼吸療愈，效果翻倍�！拔彝ㄟ^指導(dǎo)客戶訓(xùn)練呼吸，接受阿育吠陀油療以及吸嗅精油等方式，幫助她們調(diào)節(jié)情緒�！�

　　山東省精神衛(wèi)生中心日間診療科主任李翠鸞表示，受生理易感性和其他心理、社會因素影響，女性更容易受到焦慮等不良情緒的困擾。瑜伽、冥想、芳療等療愈方式在緩解不良情緒方面可以起到輔助作用。“如果出現(xiàn)病理性癥狀或者通過輔助方法仍舊得不到改善，建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診�！�

　　在維護(hù)心理健康方面，李翠鸞建議女性對待工作和家庭要界限清晰，既不要把工作中的事情帶回家里，也不要把在家中產(chǎn)生的情緒帶到工作崗位上，平常學(xué)會自我減壓，出現(xiàn)消極情緒時(shí)，主動通過閱讀、運(yùn)動、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力，多向親人、朋友傾訴，積極尋求幫助。(完)